<optgroup id="a6wnq"><bdo id="a6wnq"></bdo></optgroup>
<div id="a6wnq"></div>
  •   今天是
    三农法治科技移动政务生活微V第一时间论文民生大喇叭市长?#35748;?/a>河南天中国际
    首页 > 健康 > 天中养生

    咬舌锻炼健脾益脑

    发布时间:2019年04月08日14:48:11来源人民网编辑闫继华 放大 缩小 默认

    发送短信 zmdsjb 10658300 即可订阅驻马店手机报每天1毛钱无GPRS流量费

     

    谢明霞

    中医认为舌与脏腑密切相关舌尖属心舌边属脾舌根属肾舌两旁属肝脏舌中心属胃经常活动舌头能预防衰老刺激唾液腺分泌唾液增加不但有利人体改善脾胃消化吸收功能还能袪除口干口苦口臭饭菜口感变香了食欲增加了营养改善吸收了自然有利于老年人慢病恢复和免疫力的提高

    舌中和舌边为脾胃反射区脾为后天之本气血生化之源脾胃功能健运则气血旺盛反之脾失健运气血津液不足则精神萎靡面色淡白萎黄不泽咬舌能刺激涎腺分泌增加滋润肠胃年老舌僵牙齿与舌头协调不好的人常常频咬舌头及运舌能大大改善这种不协调古代医学家对此方法非常推崇

    舌头是大脑?#21335;?#34892;器官舌神经连接着大脑当人体出现衰老时最显著的变化就是舌头不灵活因此经常咬舌还可间接对大脑进行刺激防止大脑萎缩

    咬舌的方法口唇轻闭上下牙齿从舌尖向舌根处轻咬移动以够不着为止咬舌动作要轻以不疼痛为度每天做2次清?#31185;?#24202;洗漱完毕晚上就寝前即可运舌也是一种很好的锻炼方?#20581;?#20855;体方法舌体在舌根的带动下在口腔内上下左右来回运转30次左右等唾液增多时鼓漱5~10下分3次咽下

    免责声明

    1鉴于本网发布稿件来源广泛数量较多如因作者联系方式不详或其它原因未能与著作权拥有者取得联系著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时请主动与本网联系 提供相关证明材料本网将及时处理邮箱[email protected]

    2驻马店网委托李中海律师13938357069 张万俊律师13839933168为本网站法律顾问处理本网站相关法律事宜

    0253Ի
    <optgroup id="a6wnq"><bdo id="a6wnq"></bdo></optgroup>
    <div id="a6wnq"></div>
  • <optgroup id="a6wnq"><bdo id="a6wnq"></bdo></optgroup>
    <div id="a6wnq"></div>